ELEVE - SE UM PROGRAMA EXCLUSIVO PARA MULHERES

Olá pessoal hoje vim falar para vocês referente esse curso, da ELEVE - SE, UM PROGRAMA EXCLUSIVO PARA MULHERES.


O curso ira aborda assuntos:

Propósito, relacionamentos, energia, saúde e bem estar;

Para que o ser humano cresça de forma saudável, é necessária uma alimentação nutritiva e variada.
Os alimentos que são considerados excelentes fontes de energia, auxiliam em certas ações que nosso corpo realiza como: estudar, trabalhar, brincar e, principalmente, praticar exercícios físicos, sem essa energia o corpo não teria disposição para realizar ações como essas que foram citadas.  

Atitudes e emoções positivas;

Emoções positivas como alegria, gratidão, contentamento, inspiração e confiança (ou orgulho sem superioridade) não são ótimas apenas no momento, vivenciá-las com frequência cria uma “espiral ascendente”, que nos ajuda a construir os recursos internos. Então por mais que precisemos ser realistas sobre os altos e baixos da vida, focar nos aspectos positivos de quaisquer situações.

Autoestima positiva, relativa e baixa;

O estado de espírito tem grande influência sobre o bem-estar e a sua saúde. A tristeza, o medo, a raiva, os aborrecimentos, a mágoa, as preocupações e uma autoestima baixa podem afetar muito a sua saúde.
Por outro lado, a alegria de viver, a despreocupação, o descanso e uma autoestima positiva têm efeitos muito benéficos. Desenvolva isso na sua vida! A autoestima é um dos fatores que mais influi no desenvolvimento pessoal e no bem-estar. É sobretudo uma experiência íntima, um sentimento construtivo, uma consciência que se autoafirma, um conceito positivo que se elabora a respeito de si mesmo. Diariamente, há a necessidade da conscientização da importância da autoestima e, portanto, do seu cultivo. É preciso nutrí-la, despertá-la e aperfeiçoá-la.

Alimentação saudável como lidar com a fome emocional ?? 
Dra. Flavia - Nutricionista e Terapeuta Holística 

Bora adquiri o curso segue o Link para inscrição.

https://www.sympla.com.br/programa-eleve-se__413014?fbclid=IwAR1__LirwQpd7DdD3e3S9N3SLhbTS5Qfaht95jKLEeS62u9W-hxxIhubalI 





Espero que vocês gostem =D

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Fiquem com Deus até próxima.

Bjus

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